jueves, 26 de abril de 2012

Metabolismo

El metabolismo es una de las razones por las cuales, algunas personas son gordas o flacas. Un rápido metabolismo hace que bajemos de peso mas rápido, así comamos "demasiado".
Lo primero que hay que hacer es saber que el desayuno es fundamental para la persona, nunca, pero nunca te lo pases, es mejor tomar un buen desayuno, ya sea leche descremada con unas tortitas de arroz, 1 huevo, etc. a que te lo pases y te de un ataque de ansiedad. Recuerda que las personas con sobrepeso son las que no desayunan casi nunca porque se sienten satisfechos, a ellos les dan ataques de ansiedad por la tarde que es cuando el cuerpo disminuye el metabolismo.
Es recomendable desayunar antes de 1 hora de haberse levantado para que lo que consumamos sea procesado de forma exitosa.
Así que recuerden que cuando les de un ataque de ansiedad por la tarde, es porque no desayunaron bien y tienen mas probabilidad de engordar.
Y recuerda que lo mejor que puedes hacer es comer sano y hacer ejercicio intenso al menos por 1 hora.

Besos y Éxitos ;)

2 comentarios:

  1. hola!(=

    me gusta tu blog y todas tus entradas. animo con tu meta!!

    pd: me gustaria preguntarte si me puedes dar el link de donde te hiciste el test que tienes al lado izqierdo(=

    cuidatee, besoos

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  2. Hola , ya no escribes mas historias? , me gusta lo que escribes espero que sigas .

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