Metabolismo

El metabolismo es una de las razones por las cuales, algunas personas son gordas o flacas. Un rápido metabolismo hace que bajemos de peso mas rápido, así comamos "demasiado".

Lo primero que hay que hacer es saber que el desayuno es fundamental para la persona, nunca, pero nunca te lo pases, es mejor tomar un buen desayuno, ya sea leche descremada con unas tortitas de arroz, 1 huevo, etc. a que te lo pases y te de un ataque de ansiedad. Recuerda que las personas con sobrepeso son las que no desayunan casi nunca porque se sienten satisfechos, a ellos les dan ataques de ansiedad por la tarde que es cuando el cuerpo disminuye el metabolismo.

Es recomendable desayunar antes de 1 hora de haberse levantado para que lo que consumamos sea procesado de forma exitosa.

Así que recuerden que cuando les de un ataque de ansiedad por la tarde, es porque no desayunaron bien y tienen mas probabilidad de engordar.

Y recuerda que lo mejor que puedes hacer es comer sano y hacer ejercicio intenso al menos por 1 hora.

Besos y Éxitos ;)

Dia 3 Amanecer

Luego de pasar por mucha oscuridad por fin has vuelto a mi, mi sol majestuoso y hermoso, gracias por volver a iluminar mi camino, gracias por escogerme y quedarte a mi lado.
Este día me siento feliz salí de la oscuridad, aunque eso me costo intoxicarme con comida e inflarme de grasa, pero esta semana ya me puse una nueva meta, cada inicio de semana me la propongo, hasta ahora las he cumplido y no dejare de cumplirlas. Mi meta para esta semana es conservar el 4 pero quitarle un 1 en el segundo numero. Se que puedo así Ana tenga que sujetarme en su regazo, lo lograre; pronto seré perfecta.

Hoy 2

El dolor embarga mi ser, es como si me consumiera en vida, aunque hoy he conseguido mi meta con respecto a  la purificación de mi cuerpo; ya no esta la inspiración para seguir haciéndolo, suena tonto, lo se, pero los ojos que esperaba que me mirasen con admiración y los labios de los cuales esperaba un halago y un beso, ya no estarán mas a mi lado.
Hoy has decidido irte de mi lado, alejarte con dolor y lagrimas en los ojos lo he aceptado, pero lo único que he logrado es morir en vida, solo ser un cuerpo que camina por la inercia y sigue a los demás por un sendero, ya no alumbras, tu mi sol, mi oscuridad.

Diario de una Obsesiva Compulsiva

Trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas, denominadas compulsiones dirigidas a reducir la ansiedad asociada. Según Wikipedia soy todo eso . Aun no puedo aceptarlo, se que soy normal, solo que hay momentos en los que simplemente me salgo de si.
Ayer S comenzó a molestarme y de pura casualidad golpee su mano herida, en ese instante vi tanto odio en el que me asuste mucho, luego salio de sus labios ese "LÁRGATE" que me incoo en el alma como si me apuñalaran, fue un momento tan horrible y doloroso que no le pude contestar, lo peor no queda ahí porque lo hiso enfrente de otras personas. Mi corazón aun siete ese dolor, esa angustia de saber que e hice daño, pero porque el trato de hacerme lo mismo.
Hoy no me acompaño como siempre a tomar el taxi, tampoco me ha llamado para preguntar si estoy o llegue bien, en estos momentos me pregunto, realmente me ama como dice el, realmente quiere pasar su vida a mi lado, o es solo algo pasajero y nuevo, como nunca ha tenido algo tan prolongado, se siente con ganas de experimentar. Su escusa de siempre es que aun es joven (solo nos llevamos 4 meses de diferencia) y que aun no se acostumbra a tener una relación, ya han pasado mas de 4 meses, cuanto tiempo mas necesitas para asimilarlo?

La mujer que te AMA y la mujer de una noche

La mujer de una noche te dará placer, como lo dice su nombre, una sola noche. La mujer que te AMA estará dispuesta a darte placer toda su vida y mas si pudiese.


La mujer de una noche solo saldrá contigo, si tiene tiempo, si le conviene y si tienes dinero. La mujer que te AMA no le importara si no tienes ni una moneda en el bolsillo, estará feliz con solo estar a tu lado.

La mujer de una noche contestara tus llamadas, si no tiene nada mas importante que hacer. La mujer que te AMA siempre estará atenta al celular a ver si le haces una llamada.

La mujer de una noche solo te dirá te amo con palabras. La mujer que te AMA te dirá de mil a mas formas diferentes TE AMO y de corazón.

La mujer de una noche solo te escuchara cuando le conviene. La mujer que te AMA te escuchara así este enferma.


La mujer de una noche, te acompañara cuando te sientas solo, siempre y cuando, le invites algo o no tenga nada mas que hacer. La mujer que te AMA, hará hasta lo imposible por estar a tu lado y que no te sientas solo.


La mujer de una noche, no estará interesada en ti si te sientes mal o triste. La mujer que te AMA seria capas de tomar leche y botarla por la nariz con tal de verte sonreír y hacerte olvidar tu dolor.


La mujer de una noche, solo te cojera de la mano, cuando quiera sacarle celos o pica a alguien. La mujer que te AMA estará dispuesta a tomarte de la mano aunque la tenga malherida.

La mujer de una noche, solo espera divertirse contigo. La mujer que te AMA, esta dispuesta a pasar toda su vida a tu lado aun sabiendo que no todos los días serán divertidos, ella siempre pensaran que si lo serán.


La mujer de una noche se arregla para que todos las vean. La mujer que te AMA solo arregla por y para ti.


La mujer de una noche estará dispuesta a dejarte por otro, mas lindo o con mas plata que tu. La mujer que te AMA, así tenga 10 000 hombre cortejándola, solo tendrá ojos para ti.


La mujer de una noche te besara cuando tenga ganas. La mujer que te AMA te besaría todo el día si pudiese.


La mujer de una noche calentara tu cama unas horas. La mujer que te AMA estaría dispuesta a dormir a tu lado por el resto de su vida.

La mujer de una noche espera cosas materiales de ti. La mujer que te AMA solo espera ver una sonrisa en tu rostro y un TE AMO de tus labios.

La mujer de una noche solo te buscara si esta aburrida. La mujer que te AMA siempre estará dispuesta a salir contigo.

La mujer de una noche busca a otro si tu no puedes salir. La mujer que te AMA esperara hasta que puedas salir con ella.

La mujer de una noche te evitara cuando estés enfermo, por miedo a que le contagies. La mujer que te AMA estará a tu lado cuidándote, sin temer a contagiarse.

La mujer de una noche dentro de unos años envejecerá y siempre sera así. La mujer que te AMA espera envejecer a tu lado y ser lo mejor para ti.

Ahora TU el que estas leyendo esto, sigues pensando en miles de mujeres, en vez, de darte cuenta que tienes a la mejor mujer del mundo a tu lado, la que estará en las buenas y en las malas, la que estaría dispuesta a casarse contigo ahorita mismo y la que no dudaría en dar la vida por ti. Piensa bien en tus acciones, no pierdas la oportunidad de estar con alguien que estará a tu lado cuidándote y preocupándose por ti siempre.


MUCHAS GRACIAS


Pdta: inspiración gracias a las canciones de Jesse McCartney - Beautiful Soul, Basshunter - All I ever wanted y Cascada -Miracle  =).

No siempre publicare cosas tristes y que hagan que mi existencia sea banal e insignificante, el día de hoy me siento bien, podría decir que feliz, me siento amada, comprendida y extrañada, en pocas palabras completa.
Ahora puedo afirmar que luego de la tormenta saldrá el sol y es lo que esta sucediendo desde hoy.
Esta vez agradeceré a mi persona, a mi yo, al que no dejo que siguiera cayendo y busco alguna solución para mis problemas.
Solo espero que este día nunca termine y si llega a su fin el que viene tiene que ser mejor. Yo misma haré que sea mejor =)

Aparentar, disfrazar la realidad

Por que todo se tiene que regir por las apariencias, ser alguien con mis padres, ser otro con mis amigos y ser diferente con desconocidos... por mas bien y buena impresión que quiera causar, mi mente siempre me atormenta, ya que me siento hipócrita, siento que no debería tener esos pensamientos malos, de otras personas, aparentar ser molesta con algunos y amable con otros, solo me gustaría que algún día puedan leer mi mente y que vean lo que pienso, no quiero ocultar mis pensamientos,no quiero que mal interpreten mis acciones.
Me gustaría volver atrás y poder lograr la que siempre quise ser, antes de desviarme y malograr mi vida, ahora ya no se puede, mi conciencia me seguirá matando, humillando e interiorizando frente a otros.

No ser suficiente

Momentos que vienen y van, hacen que la vida se acorte mas, porque esperar que alguien mas te diga, si, esta bien o mal, que caso tiene esforzarte si al final no se suficiente.
Es tan difícil de complacer, por mas sacrificios, vez que no es suficientes y es algo que no se puede hacer de la noche a la mañana; cuanto tiempo mas voy a soportar, la critica,  directa e indirecta de tus palabras y miradas; cada día mas la mediocridad y desesperación atacan mi mente, sin encontrar solución alguna.
No es suficiente, pasa el tiempo y sigue siendo así, que mas se puede hacer, empezar con lo drástico para que al menos, esas miradas dejen de hincar el corazón y así este se pueda curar...

Cuando crees haber encontrado el amor

Hay muchas personas que prefieren no enamorarse, otras que viven para ello y algunas simplemente se dejan llevar por el momento y el tiempo; pero que pasa cuando realmente crees haber encontrado esa persona ideal que te hace suspirar y que no dejes de pensar en el o ella en todo el día, luego descubres que ambos sienten lo mismo y empiezan una relación, en la cual rezas por que sea la definitiva que llene ese vacío que antes habías sentido.
Pasa el tiempo y sientes que amas a esa persona cada vez mas y sientes esa necesidad de estar a su lado por siempre, saber lo que hace o tratar de hacerlo juntos, viajes, tareas, hobbys, etc. Imaginas un mundo utópico en tu mente, donde solo esa persona y tu están, que esa relación perdurara de por vida y que nada, ni nadie los podrá separar.
Con el transcurrir de los momentos que cada vez mas pasan juntos, te das con la sorpresa de que esa persona ya no es como antes, es mas frió o ha cambiado a como era antes de que empezaran la relación. 
Este tipo de actitud te confunde y te hace pensar que esa persona ya se esta aburriendo de ti; sigue pasando el tiempo y te dice que quiere mas espacio que ya no quiere pasar todo el dia a tu lado, o te pone trabas para que pasen el día juntos; como no quieres pelear o crear conflicto lo entiendes y lo aceptas; ahora viene lo difícil, esas agónicos primeros días en los cuales te la pasas pensando que numero de veces lo debes de llamar al día, cuantos mensajes enviarle y si estaría bien decirle para salir, cada minuto y hora son agónicos, ya que pareciera que esperas una llamada que nunca llegara, hasta que ya no te aguantas mas y le llamas.
Te responde como si ya supiera de tu llamada, como si nunca te hubiese necesitado, como si ya estuviese acostumbrado a esa actitud tuya, que terrible se siente uno, y lo peor es que decides no revelarle lo agonizante que ha sido el día, sin poder comunicarte con el o ella, por miedo a que piense que lo o la estas presionando. Y así transcurren tus días, esperando, agonizando por dentro, lleno de ansiedad por una llamada o mensajes que difícilmente llegan.
Pasa mas tiempo y te vas acostumbrando, hasta que llega ese precioso momento en el que ves que la otra persona esta sintiendo que te necesita, que te extraña, que quiere verte y obviamente tu muy feliz le abres tus brazos y lo consuelas con tu presencia, olvidándote los días de desesperación que te hiso pasar en algún momento.